قادین‌لار

بۏیونوزا گؤره‌ ایده‌آل کیلۏ نئجه‌ حئسابلانېر؟ (ساغلام‌لېق) ایده‌آل کیلۏ، ساغلام‌لېق سۏرون‌لارېنا نه‌دن اۏلمایان، هر هانسې’سا بیر خسته‌لیک یارانار’‌سا، تئز ساغالماغا کؤمَک إدَن و یاشام کالیته‌سینی یاخشېلاشدېران “ساغ‌لېقلې کیلۏ آرا‌لېغې دېر”. …

بس اوندا نييه أره گئدیب‌سن؟!  جينسی سيخينتی‌لاری اولان، داها دوغروسو، واژينيزم‌دن اینجیـیَن خانیم‌لارين أن چوخ إشيت‌ديگی قينايی‌جی سورغو بودور: “إله‌يه بيلميرسن‌’سه، اوندا نييه أره گئديردين؟! اوتورموشدون دا آتانين إوين‌ده!” بو …

اوشاق‌لاری کیتاب’لا یولداش إدین! دوشونجه‌لی آنا-آتالار اوشاق‌لاری‌نين کيتاب’لا دوست‌لوق قوروب، عؤمور بویو اونلارین اوخوماغینی ايسته‌ييرلر. آنجاق اوشاغا، یالنیز سؤز اولاراق، کيتاب اوخوماسينی سؤيله‌مک يئرينه، اونلارا اؤرنک اولماق اوچون کيتاب اوخوماق …

سَحَر قاچېشېنـا آج، يۏخسا تۏخ چېخمالې؟ بوتون تمرین‌لرده ماکسيموم فايدانی ألده ائتمک و تمرین مودّتينـده گوجون قورونماسی اوچون ووجودون ائنئرژی‌يـه احتيياجی واردير. بونون’لا برابر تمرینـدن قاباق داها چوخ يئمک يئمه، …

کيشی‌لری قادين‌لاردان اوزاق‌لاشديران داورانيشلار  سيزه دلی کيمی آشيق اولدوغونو دوشونسه‌نيز بئله، داورانيشلارينيز’لا اونو اؤزونوزدن سويودا بيله‌جگينيزی اونوتمايين. نئجه کی قادين‌لار کيشی‌لرين بعضی داورانيش و حرکتينـدن سويويور و اوزاق‌لاشيرسا، کيشی‌لر اوچون …

یومورتانین ساغلام و تزه اولماغینی نئجه بیلمک اولار؟ مطبخيميزده تئز-تئز قوللاندیغیمیز يومورتا، باشقا يئمک‌لر کيمي پوزولدوقدا کيفلنمير، يا دا رنگ دَييشديره‌رک، سولماییر. بس بيز آلديغيميز يومورتانين اؤزو ده کؤهنلديگيني نئجه …

قادېن و مارت آيې‌نېن 8-نجی يالان تراژئدی‌سی…/ آیهان میانالې دوندورمانې يئ اۏغلوم، آرخانا دۆشۆنـمَزدن بير ملک يانېر، بير ملک اۆچۆر، بير ملک موم کيمی أريڲير، بير ملک يئنه ويترين‌لرده قوتلانېر. …

گؤزلـلیک / کؤکـَلمه‌گين أن ساغلام يوللاری(1) هر زامان آريقلاما حاقّيندا وئريلـَن خبرلرين عکسينـه اولاراق، بو دفعه ساغلام شکيلـده کؤکـَلمک حاقيندا بیلگی وئره‌جه‌یيک. قاينانـميش لوبياني زئيتون ياغی ايله يئـمک اينسانی کؤکـَلدير. آغ …

قادین خسته‌لیک‌لری / آی‌باشينين گئجيکمه سبب‌لری آی‌باشی نيظامی عوموميت’له 28-30 گۆنده داوام ائدن بير دؤوردۆر. بعضی قادينلاردا بو نيظام بیر هفته اول و يا بیر هفته گئج اولاراق گؤرۆلر کی، بو …

إله گیزله‌دیرلر سانکی اینسان‌لېغېن أن بؤیۆک سوچو دېر! / سئودا مددنژاد (کؤشه یازې) قادین پَدینی یئددی قاتا بۆکۆب پالتارې‌نېن آلتېندا گیزله‌دیب گئدیر! ساتېجې کیشی بیز اوتانمایاق دئیه، یا دا اؤزۆ …