سَحَر قاچېشېنـا آج، يۏخسا تۏخ چېخمالې؟ بوتون تمرین‌لرده ماکسيموم فايدانی ألده ائتمک و تمرین مودّتينـده گوجون قورونماسی اوچون ووجودون ائنئرژی‌يـه احتيياجی واردير. بونون’لا برابر تمرینـدن قاباق داها چوخ يئمک يئمه، …
Read More »
استرس ایله ایدمان آراسیندا یاشایان ایلگی‌لر استرس ندير؟ استرس اينسانين حایاتی بويونجا قارشيلاشديغی دوروم‌دیر. استرس اينسانی اوزگون ائدن بير دورومدا اورقانيزمين وئرديگی تپکی دير. بو اوزولمک اينسانين فيزيکینه، زئینینه و داورانيشلارينا ائتکی …
Read More »
قادین‌لار اوچون فيتنئس تمرین‌لری قادینلاريميز اوچون نظرده توتولموش بو فيتنئس زاماني هئچ بير یئمک رژیمی گرکلي دئييل، يالنيز ساغلام یئمک لر و تمرین لرین دوزگون قورولموش پلاني. واختيندان و دوروموندان آسيلي اولماياراق، قادینلاريميز دوزگون …
Read More »
کیمیا خانیم گؤستردی هادی ساعی و یوسیف کرمی کیمی آزربایجانین ایگیت اوغول لاری وارسا، کیمیا کیمی غئیرتلی قیزلاری دا وار، وار اولسون کیمیا خانیمین آتا-آناسی، یاشاسین کیمیا خانیم، یاشاسین اؤز قادینلیغینا اینانان بوتون قادین لار.
Read More »
ایدمان
